金縛りってどう思う？

納涼　夏は怪談ということで。

「あのよ～」

失礼しました。違う意味でお寒いものを提供できたかも知れません。。。

さて、皆さんは金縛りにあったことはありますか？

身体の上に乗られて身動きとれない、うわー　どうして？！　汗びっしょ　り

そうそう、　耳をふさぎたいほど うるさくて！！

それは　怨霊（音量）。。。

失礼しました。しっかり冷えたところで

【　金縛り　】

これは医学的には「睡眠麻痺」と呼ばれる現象で、

睡眠中に意識があるのに体が動かせなくなる状態。

心霊現象ではなく、レム睡眠とノンレム睡眠の切り替わりの際に起こる一時的な症状なんですね。

金縛りの際は、

無理に体を動かそうとせず、深呼吸をしてリラックスすることが大切。

また、生活習慣を見直し、リラックスしたり、十分な睡眠時間を確保することも重要となってくる。

それを教えてくれる身体からのサイン、

もしくは誰かからのメッセージとして　とらえても良いかもです。

心理カウンセラー目線として言わせてもらうと

この事からも、 脳はリアルと脳内で作りだした映像との区別が付かない　って事がよく分かる。

だからこそ、 アリアリと臨場感たっぷりに自分の幸福像、未来に意識をむける

それだけで幸せ感が持てるし、嬉しい気持ちに

そうなると視点・目にする情報も変わってきて、ワクワク。

もう自然と行動が生まれちゃう◎

これを神様のご用に立つ者としての視点でいうと ありありと臨場感たっぷりに　思い描くこと それは【お願いするコツ】と言えるのだ。

納　涼