ある人が教えてくれました。
「継続出来てないって自分を責めているけれど 逆に継続出来ていることって何？」
えっと
散歩だったり、 ホームページの更新、 傾聴の勉強、 お参りとか…
トイレ掃除、お風呂掃除、草取り とか…
もっと言えば
息をしていること、 夜１１時には寝ること、 ご飯を食べること…
「なるほど 継続出来ていることってあるね♡
じゃあさ 何で ‶継続出来てない事をダメ”と自分を責めて、〝出来ていることを当たり前”って思っているの？」
むむ、確かにフェアじゃない！
これじゃ継続出来てる事が 「大切にしてもらえてない！」 って 怒っても仕方ない(*_*)
（ごめんね）
考えてみると、
水が半分あるとして
「まだ半分もある」と思う人
「半分しか残っていない」と思う人
前者の方が幸せになれる
と 教えてもらってはいたけれど 分かってたつもりだったけれど…
‶継続”で言うと 僕は後者だったわけです
皆さんはいかがですか？
筋トレとか、習い事とか 掃除とか 新しい習慣が継続出来てないって 自分を責めてないですか？
お弁当つくりとか 毎日の食事をつくったり 当たり前に継続できていることって 実はすごいことなんです
そこに気がついて ありがとう すごいよね って自分に言えたら
何かが変わってくるはずですよ (^_^)