意図的な非日常

私たちは知らず知らず、

「役割の自分」で一日を過ごしてます。

仕事の自分、家族の自分、

ちゃんとした大人の自分。

気づけば“素の自分”は、

後回しにされがち

非日常の時間は、

頑張るためのご褒美ではなくて、本来の自分に戻るための調律。

お宮の静けさ、

自然の中での沈黙、

呼吸に意識を向けるひととき。

ほんの少し日常を外れるだけで思考は静まり、

感覚が戻ってきます。

不思議なもので、

非日常を持っている人ほど、

日常がブレにくくなる。

だから私は、

生活の中に「意図的な非日常」をそっと差し込むことを勧めています。

気合はいらない

時間も才能も関係ない

必要なのは、

自分を雑に扱わない　その小さな選択だけです。